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News...

Ich sehe die Tour de France an und höre von den TV-Moderatoren immer schwere Berge 10 % Steigung.... das kann das Sauerland toppen. Hier ein Beispiel von Titmaringhausen auf den Kahlen Pön fast immer über 16% Steigung. Solche Anstiege hat das Hochsauerland viele. Wegen diesen guten Trainingsbedingungen wird unserer Team Sauerland NRW p/b Henley & Partners auch ihr Ziel erreichen bei der großen Frankreich-Rundfahrt dabei zu sein #TourdeFrance #Sauerland #Rennrad #Willingen

17.07.2016 um 17:44 Uhr - Personen gefällt das.

Wir orientiert ihr Euch bei euren Outdooraktivitäten. Bin gespannt auf das Ergebnis. Wünsche ein allen aktives Wochenende #GPS #wandern #biken #Sauerland #Willingen #wirlebennatur

15.07.2016 um 16:15 Uhr - Personen gefällt das.

Unser Wald ist eine Wohltat für die Seele. Einfach ins Grün eintauchen, denn der Wald ist gesund und belebt den Geist

10.07.2016 um 07:00 Uhr - Personen gefällt das.

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Radtraining leicht gemacht!

Du fährst Rennrad oder Mountainbike  und…
…möchtest einfach Dein Wohlbefinden weiter steigern? Wir bieten in Kooperation mit Sportklinik Hellersen eine individuelle sportmedizinische Leistungsdiagnostik an. Preis 2 ÜB/HP für nur 448,00 pro Person   Kostenerstattung €  120,00 € druch Krankenkasse möglich

Du fährst Rennrad oder Mountainbike und…
…möchtest einfach Dein Wohlbefinden weiter steigern?
…möchtest lernen, gesund und mit Spaß Sport zu treiben?
…möchtest wissen, wo Du mit Deiner Leistung momentan stehst?
…möchtest Deine Leistungsfähigkeit mit einem auf Dich abgestimmten Trainingsprogramm weiterentwickeln?
…möchtest Dich vielleicht sogar auf einen Radmarathon vorbereiten?
…oder einfach nur endlich Deinen Kumpel am Berg abhängen???
Dann komm zu uns, zur Bikepension Schröder im  Sauerland!
in Kooperation mit Sportklinik Hellersen, Abteilung Sportmedizin und dem Gesundheitszentrum Hellersen, Lüdenscheid hast Du als Radfahrer bei uns  jetzt die Möglichkeit, eine individuelle sportmedizinische Leistungsdiagnostik durch die Sportklinik Hellersen durchzuführen  Der Sportcheck bestimmt  Deine momentane persönliche Leistungsfähigkeit, gibt Dir perfekt auf Dich zugeschnittene Trainingsempfehlungen und Tourentipps, sowie darauf aufbauend einen dreimonatigen Trainingsplan.

Leistungen:
• 2 Üb/HP
• Begrüßung durch den Gastgeber und einen Sportwissenschaftler von der Sportklinik Hellersen
• Leistungsdiagnostischer Test durch das mobile Radlabor (Herzfrequenz, Laktatkonzentration, Borg-Skala)
• Auswertung mit Herzfrequenzvorgaben bzw. Wattvorgaben für festgelegte Trainingsbereiche
• Tägliche Vor- und Nachbesprechung der Touren
• umfangreiche Trainingsplanung für 3 Monate
• GPS Geräteverleih auf Anfrage
• Pulsmessgeräte werden gestellt
• gesellige Abschlussbesprechung bei einem vitalen Snack
• auf Anfrage: Stretching durch Trainer, Massage, Werkstattworkshop, Stabilisationstraining, Sitzpositionsanalyse, Vortrag und Diskussion zu Sportgetränke und Sporternährung (es entstehen Zusatzkosten)

Preis:  für nur 448,00 € pro Person im DZ in unserer Bikepension

Teilnehmerzahl : 2 bis 6 Personen
Sonstiges: Kostenerstattung der Krankenkasse:
Einige Krankenkassen erstatten alle 2 Jahre eine sportmedizinisch-leistungsdiagnostische Untersuchung (Nachfrage in der Sportmedizin Hellersen/Mobiles Radlabor).
Die Gäste erhalten eine entsprechende Bescheinigung durch die Abteilung Sportmedizin Hellersen. (z.B. http://www.tk.de/tk/behandlungsangebote/besondere-tk-angebote/sportmedizinische-untersuchung/460540 )
Bei Kostenerstattung der Krankenkasse i.H.v. 120,- € ab 328.- €

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